• La Box 2021
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    La Box 2021

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    Dans cette box, retrouvez:

    *1 mini séance pour renforcer le bas du corps et éliminer des calories grâce au cardio: Fesses, jambes et intérieur des cuisses. À la fin, je vous propose un stretching conçu spécialement pour allonger et affiner chaque muscle.

    Durée approximative : 30'

    *1 mini séanc...

  • La Box 2020
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    La Box 2020

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    Dans cette box, retrouvez:

    -1 séance de cardio de 20 minutes
    -1 séance de Pilates abdominaux et taille de 20 minutes
    -1 séance de renforcement musculaire de tout le corps de 30 minutes
    -1 séance de stretching de 25 minutes

    Le principe?
    Les cours sont accessibles à toustes (débutants, avancés, f...

  • La Box 2019
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    La Box 2019

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    Dans cette box, retrouvez:

    -1 séance Jambes & Booty de 30 minutes
    -1 séance de Pilates dé 30 minutes
    -1 séance de Barre Fitness de 30 minutes

    Au programme donc, des séances ludiques qui sculptent intensément la silhouette, accessibles à toustes (débutants, avancés, femmes enceintes...).

    Côté m...

  • La Box 2018
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    La Box 2018

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    Dans cette box, retrouvez:

    -1 séance de Pilates Booty d'1 heure
    -1 séance de Barre Fitness d'1heure
    -1 séance de stretching de 20 minutes

    Ultra complet, ce programme permet de tonifier tout le corps, d'éliminer des calories et des toxines et de s'assouplir tout en améliorant la posture.

    Le ma...